Langsamer Walzer – Eleganz in Zeitlupe

Geschichte und Herkunft des Langsamen Walzers

Der Langsame Walzer – im englischen Original Slow Waltz oder English Waltz – entwickelte sich Anfang des 20. Jahrhunderts in England aus dem klassischen Wiener Walzer. Während der schnelle Wiener Walzer in der amerikanischen und englischen Tanzszene als „zu rasant" galt, entstand parallel eine deutlich langsamere Variante: der „Boston Waltz" aus den USA, der in England weiterentwickelt wurde.

In den 1920er Jahren standardisierte die Imperial Society of Teachers of Dancing (ISTD) den Langsamen Walzer als einen der fünf Standardtänze. Sein langsameres Tempo erlaubte komplexere Choreografien, anspruchsvollere Schwünge und feinere Technik – Eigenschaften, die ihn schnell zum Liebling der Turniertänzer machten.

Heute ist der Langsame Walzer einer der weltweit am meisten getanzten Tänze. Er steht für romantische Eleganz, ist absoluter Standard auf jeder Hochzeit und gilt als idealer Einstiegstanz – einfach genug für Anfänger, anspruchsvoll genug für Profis.

Charakter und Musik des Langsamen Walzers

Der Langsame Walzer wird im 3/4-Takt getanzt – mit dem charakteristischen Schwerpunkt auf der ersten Zählzeit. Sein Tempo liegt bei rund 28–30 Takten pro Minute – also etwa halb so schnell wie der Wiener Walzer. Diese Langsamkeit gibt ihm seinen einzigartigen Charakter: schwingend, gleitend, fast schwerelos.

Charakteristisch sind die weichen Schwünge – die Bewegung des Paares über die Tanzfläche wirkt wie eine Welle: Sinken auf der „1", schwingen über die „2", heben auf der „3". Dieses Senken und Heben ist eines der wichtigsten technischen Merkmale.

Die Musik des Langsamen Walzers ist meist gefühlvoll und melodisch: klassische Walzer wie „A Time For Us" aus Romeo & Julia, romantische Balladen wie „Moon River" oder „I Will Always Love You", aber auch viele Pop-Songs im 3/4-Takt eignen sich hervorragend.

Grundschritt des Langsamen Walzers – Schritt für Schritt

Der Grundschritt des Langsamen Walzers basiert auf dem Boxschritt – einem rechteckigen Schrittmuster, das sich aus zwei Halben zusammensetzt: einer Vorwärts- und einer Rückwärtsbewegung. Jede halbe Box hat drei Schritte (eine 3/4-Takt-Phrase).

Boxschritt – Grundschritt für den Herrn

1. Zählzeit 1: Schritt mit dem linken Fuß vorwärts (lang).
2. Zählzeit 2: Schritt mit dem rechten Fuß zur Seite, leicht gehoben.
3. Zählzeit 3: Linker Fuß schließt zum rechten – senken.
4. Zählzeit 1: Schritt mit dem rechten Fuß rückwärts (lang).
5. Zählzeit 2: Schritt mit dem linken Fuß zur Seite, leicht gehoben.
6. Zählzeit 3: Rechter Fuß schließt zum linken – senken.

Boxschritt – Grundschritt für die Dame (spiegelverkehrt)

1. Zählzeit 1: Schritt mit dem rechten Fuß rückwärts.
2. Zählzeit 2: Schritt mit dem linken Fuß zur Seite.
3. Zählzeit 3: Rechter Fuß schließt zum linken.
4. Zählzeit 1: Schritt mit dem linken Fuß vorwärts.
5. Zählzeit 2: Schritt mit dem rechten Fuß zur Seite.
6. Zählzeit 3: Linker Fuß schließt zum rechten.

Wichtige technische Hinweise

• Senken und Heben: Auf „1" Knie weich gebeugt (sinken), „2/3" sanft heben.
• Fußarbeit: Erster Schritt mit der Ferse, danach Ballen-Ferse-Bewegung.
• Schwung: Die Bewegung wirkt wie eine Welle – nie ruckartig.
• Haltung: Aufrecht, leicht nach links versetzt, Kontakt zum Tanzpartner stabil.
• Tanzfläche: Standardtanz wandert gegen den Uhrzeigersinn um den Saal.

Beliebte Langsamer-Walzer-Figuren

• Rechtsdrehung – Klassische 3/4-Drehung im Uhrzeigersinn
• Linksdrehung – Drehung gegen den Uhrzeigersinn, technisch anspruchsvoller
• Hesitation Change – Langer Wartschritt, sehr elegant
• Whisk – Kreuzschritt zur Seite, Vorbereitung für Drehfiguren
• Chassé – Verbindungsschritt mit Schließbewegung
• Open Telemark – Eindrucksvolle Drehfigur in Promenadenposition

Langsamer Walzer lernen bei der Tanzschule Kreuzenstein

Der Langsame Walzer ist einer der schönsten Tänze, die du lernen kannst – und einer der wichtigsten. Er ist die Basis für viele andere Standardtänze, der absolute Hochzeitsklassiker und gleichzeitig ein Tanz, in dem du dich technisch ein Leben lang weiterentwickeln kannst.

Wo passt der Langsame Walzer im Kursaufbau?

Bei der Tanzschule Kreuzenstein in Wien-Strebersdorf lernst du den Langsamen Walzer bereits im Anfängerkurs – er ist meist sogar einer der ersten Tänze überhaupt. In den weiterführenden Stufen Bronze, Silber, Gold und höher wird er kontinuierlich verfeinert: mehr Figuren, eleganter Schwung, präzisere Haltung.

Tipps für deinen Einstieg

• Knie weich: Niemals starr stehen – der Walzer lebt vom Schwung der Knie.
• Tief atmen: Der Atemrhythmus passt zur „1" – das hilft enorm beim Schwung.
• Lange erste Schritte: Auf „1" wirklich raumgreifend einen Schritt machen.
• Auf den Tanzpartner einlassen: Walzer ist Gemeinschaftsbewegung, nicht Einzelchoreografie.
• Musik mit 3/4-Takt hören: „Eins-zwei-drei, eins-zwei-drei" innerlich mitzählen.

Bereit für deinen ersten Walzer?

Du willst den Langsamen Walzer richtig lernen – mit Eleganz, Schwung und perfektem Timing? In unseren Paarkursen bei der Tanzschule Kreuzenstein im Norden Wiens lernst du den Langsamen Walzer gemeinsam mit allen anderen Standard- und Lateintänzen. Sieben Kursstufen begleiten dich vom Anfänger bis Iridium. Ein Einstieg ist alle vier Wochen möglich – wir freuen uns auf dich.